Funktionelle Tanzfitness

Der Salsation Fitness-Kurs ist ein musikalisches Workout, das Bewegung, Spaß und Körperausdruck vereint. Man muss nicht tanzen können: Jede Übung wird einfach erklärt und mit Musik untermalt, so dass jeder sofort mitmachen und mitmachen kann.

Während des Unterrichts wechseln sich von Tanz und Fitness inspirierte Bewegungen ab und trainieren Koordination, Widerstand, Haltung und Beweglichkeit, alles in einer energiegeladenen und motivierenden Atmosphäre. Ziel ist es nicht, perfekte Schritte auszuführen, sondern sich zu bewegen, sich wohl zu fühlen und die Musik mit dem Körper zu erleben.