Fitness de danza funcional
Dance Fitness Funzionale

Fitness de danza funcional

Via Bolzano, 8 - Appiano sulla Strada del Vino

La clase de Salsation Fitness es un entrenamiento musical que combina movimiento, diversión y expresión corporal. No es necesario saber bailar: cada ejercicio se explica de forma sencilla y está acompañado de música, para que todos puedan seguirlo y sentirse implicados desde el principio.

Durante la lección se alternan movimientos inspirados en la danza y el fitness, trabajando la coordinación, la resistencia, la postura y la movilidad, todo en un ambiente enérgico y motivador. El objetivo no es realizar pasos perfectos, sino moverse, sentirse bien y experimentar la música con el cuerpo.

Qué aprenderás

  • Miglioramento della coordinazione
  • Aumento della resistenza fisica
  • Consumo calorico
  • Riduzione dello stress
  • Maggiore fiducia in sé stessi.

Detalles del curso

Duración
60 minutos
Frecuencia
1 volta a settimana
Material necesario

Tu instructor

Dajana

Dajana Sessa

Salsation Instructor